很多女性因为过分爱干净，喜欢在经期使用带香味的卫生巾，或用过量的阴道清洗剂清洁阴部，这会破坏阴道内自然的酸碱环境，造成阴部不适，增加受霉菌感染的可能性。这些症状会直接影响到性生活的质量。其实，阴道具有自我清洁的功能，用热水冲洗，或选择无香型的肥皂就足够了。

　　3 、过量锻炼

　　坚持体育锻炼不但有利于身体健康、预防疾病，还能提高性唤醒能力，增强性高潮快感。不过，凡事都有个度。过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭，无力进行性生活。当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于 15% 时，控制性激情的雌激素会减少分泌，使女性很难提起“性趣”。所以，当你想通过体育锻炼提高性生活质量时，一定要控制好尺度。

　　4 、吸烟

　　烟草中的尼古丁会引起动脉收缩，减少流向阴道的血液流量。生殖器官由于血流量的减少而变得不敏感，使性唤起和达到性高潮产生障碍。专家指出，解决这一问题的惟一方法就是戒烟。

　　5 、服用某些药物

　　抗过敏药物中抑制腺体分泌的成分会造成天然阴道润滑液减少，引起性交疼痛 ; 高血压和抗抑郁药物使生殖器官周围的肌肉和组织过于放松，让女性难以达到性高潮。专家建议，在服药期间不妨考虑使用人工的阴道润滑液。

　　6 、精神心理因素使性欲受抑制

　　如年幼时接受错误的性教育，认为性生活是淫荡不洁的行为，使性欲受到了抑制 ; 另外，紧张、忧郁、焦虑等也会影响性欲的产生。既往的恶性刺激，所遗留下来的种种不安与惧怕，如未婚人流与频繁的人工流产，所造成的痛苦与后遗症。

　　7 、缺乏性知识和性技巧也会导致女性性欲低下

　　如夫妻不懂得男女的性生理和心理特点，不了解男女性反应的差异，忽略了性生活前的准备工作，未激起性欲，使妻子在性生活中不能体验到性快感和性高潮，久之，也会对性生活不感兴趣。

　　8 、夫妻间感情不好

　　不愉快的婚姻与对配偶的厌恶，以至憎恨。

　　9 、身体机能状态差也会使性欲减退

　　如工作过度劳累，或者身体患有疾病等。外阴湿疹、外阴创伤 ( 外阴擦伤或血肿 ) 、外阴溃疡、阴蒂或小阴唇粘连 ( 由于炎症或创伤所引起 ) 、外阴干皱、萎缩性硬化性苔癣、巴氏腺囊肿等都会影响性生活。

　　10 、停经后的妇女

　　性行为少且在性生活中很少体验到性高潮与性满足的人 ; 接受过卵巢切除手术的人。

　　11 、暴饮暴食的女性性欲低

　　古语说，食色性也。人们通常会把饮食变化和性欲强弱联系在一起，这是因为饮食紊乱，往往会造成性欲异常。最近，美国有关心理治疗专家在“自然神经系统科学”网上，用科学的研究结果证实了这一观点：女性食欲紊乱，会直接影响她们的性欲望，甚至性能力